Czasownik operacyjny w poleceniu – wyjaśnij – wymaga przedstawienia w odpowiedzi pełnego związku przyczynowo-skutkowego między treningiem, czyli wzmożoną pracą mięśni, a uwalnianym przez niego ciepłem, co związane jest z przemianami energetycznymi w pracujących mięśniach, czyli z utlenianiem biologicznym, któremu towarzyszy rozpraszanie energii w postaci ciepła.