Jako sposób na uniknięcie kontuzji Jill proponuje: ... get enough sleep and rest, a później jeszcze dodaje: But I still think the best recovery is to go to sleep when you are worn out after running. Jill wspomina także o kąpielach lodowych, ale nie zaleca ich po każdym biegu, a jedynie po tych dłuższych niż 10 mil; mówi też o programie ćwiczeń, ale nie są one ograniczone do wzmacniania mięśni i są zalecane przez nią 2-3 razy w tygodniu a nie codziennie.