Kobieta: Ich habe zum ersten Mal 1987 als Schülerin zufällig bei einem Marathon
zugeschaut. Das war in Frankfurt. Ich erinnere mich noch sehr gut an die
tolle Atmosphäre. Das gefiel mir sehr gut. Aber ich habe nicht daran
gedacht, selbst einen Marathon zu laufen. Auch nicht dann, als die
Sportlehrerin mal sagte, dass man dafür eine Eins in Sport bekommen
würde. Für mich war es nur eine Motivation, mich zu bewegen. Zum
Marathonlauf selbst wäre ich fast über meine Freundin gekommen. Sie
wollte mit mir laufen, aber kurz vor dem Start hat sie dann doch Angst
bekommen und es ist nichts daraus geworden. Erst vor sechs Jahren habe
ich es dann doch gemacht. Mit der Teilnahme konnte man einem kranken
Kind helfen. Es war ein guter Zweck. Seitdem bin ich regelmäßig am Start.
Mężczyzna: Wie hast du dich auf den ersten Marathonlauf vorbereitet?
Kobieta: Ich habe natürlich jeden Tag intensiv trainiert. In der letzten Woche bin ich
dann seltener gelaufen. Vor dem Marathon habe ich großen Wert auf eine
richtige Ernährung gelegt. Ich habe keine fetten Speisen gegessen. Ich habe
auch gute Sportkleidung gekauft: bequeme Schuhe und einen bequemen
Trainingsanzug. Nur eine Sache hat mich gestresst: Ich musste kurz vor
dem Marathon eine wichtige Prüfung ablegen, deshalb habe ich manchmal
in der Nacht gelernt und konnte nicht ausschlafen.
Mężczyzna: Erinnerst du dich an deinen ersten Marathon?
Kobieta: Meinen ersten Marathon bin ich am 8. Oktober 2006 in Köln gelaufen –
dieses Datum vergesse ich sicherlich nie. Es war ein kühler Morgen mit
strahlend blauem Himmel – ein perfektes Oktoberwetter für einen
Marathon. Die Polizei hat den Straßenverkehr gut geregelt, so dass die Autofahrer die Marathonläufer nicht gestört haben. Auch die Versorgung
mit Getränken und Essen während des Laufs war vorbildhaft. Es gab viele
Stellen, an denen freiwillige Helfer den Läufern Wasser und Obst reichten.
Nur eine Sache hat mich genervt. Ich finde es schade, dass die Zuschauer
nicht alle Läufer auf die gleiche Weise motivierten. Die Letzten erhielten
kaum Applaus, obwohl sie ihn gerade am meisten brauchten.
Mężczyzna: Welches Ziel setzt du dir für den nächsten Marathon?
Kobieta: Früher hatte ich das Ziel, von Marathon zu Marathon eine immer bessere
Zeit zu laufen. Doch das hat sich geändert. Jetzt ist es für mich wichtig,
gesund ans Ziel zu kommen, was also auch den nächsten Marathon betrifft.
Die eigene Gesundheit darf man weder beim Training noch am
Marathontag vergessen. Ob ich zu den besten zehn Marathonläufern
gehöre oder sogar vielleicht Erste werde, spielt für mich keine Rolle.
Mężczyzna: Und zum Schluss bitte ich noch um einen Rat für diejenigen, die zum
ersten Mal am Marathon teilnehmen möchten.
Kobieta: Wartet bitte nicht so lange wie ich, bis ihr euch zum ersten Mal am
Marathon beteiligt. Euer Erfolg hängt auch von eurem Trainer ab. Ein
guter Trainer bereitet euch auch auf die Teilnahme an einem großen
Marathon gut vor. Wenn man in einem guten Verein ist, dann muss man
zwar einen Beitrag zahlen, aber dafür hat man eine bessere Betreuung bei
den Wettkämpfen. Wichtig ist natürlich auch eure Motivation. Ihr schafft
auch längere Distanzen, wenn ihr zum Laufen motiviert seid.
Mężczyzna: Herzlichen Dank für das Gespräch!
nach www.eattrainlove.de